기억력을 증가시키기 위한 기술(2)

미국의 대학생들은 공부해야 할 분량이 무척 많다. 이러한 문제에 직면했을 때 학생들은 보통 2가지의 방법으로 이 문제를 해결한다.

첫 번째의 방법은 일반적인 방법으로 특정한 책이나 교수에 의하지 않고 기억하는 것으로 이러한 방법은 모든 분야에 이용이 되는데 특히 예술, 사회과학, 문학에서 많이 사용되어진다.

두 번째 방법은 표현된 어떤 단어를 똑같이 기억해 내는 것으로 역시 모든 분야에 쓰여지지만 특히 법, 과학, 공학, 수학, 외국어 등에서 공식이나 법칙, 어휘 등을 기억해 낼 때 쓰인다.

이외의 기억 법들은 특정한 단어나 수나 기호를 머릿속에 확실히 기억하기 위해서 쓰이는 중요한 방법들이다.


1. 무엇을 생각해 내야하고 기억해야 하는지를 명확히 이해할 것. 이해가 된 경우 머리 속에는 그것이 (컴퓨터의 파일이름같이) 이름이 정해지고 화학적인 연결 고리가 만들어진다. 무엇이든지 이해가 된 경우는 여러분들이 원하는 방향으로 기억이 잘된다. 이해하는데 가장 훌륭한 방법은 다음과 같은 것을 권한다.

2. 무엇인가 축어적으로 기억해야 될 것은 점을 찍어라. 단순히 이해하거나 생각 해 내는것 대신에 기억할 필요가 있는 요소(악장, 악절, 법칙, 자료등)들을 나 타내는 노트나 교재에 특수한 기호를 사용하는 것은 좋은 계획이다.

3. 만일 축어적인 방법들이 필요하면 자료를 복습하거나 남는 시간에 반복하도록 노력하라. 예를 들면 등,하교 길에 남는 시간을 이용하라.

4. 여러분이 배우려면 노력해야 된다는 것을 늘 생각할 것. 만일 당신이 무엇인 가를 쉽게 암기하기를 원한다면 그것에 흥미를 가지는 것이 중요하다.

5. 장기간 기억해야 할 것들은 첫 번째로 공부할 것.

6. 한번에 철저히 단원을 공부하는 것은 다시 기억해내는 방법이다.

7. 계속적으로 되풀이하는 것은 확실히 알기 위한 방법이다.

8. 자료를 분석하고 자료에서 강한 인상을 받도록 노력할 것.

9. 가능하면 굳어진 이미지들을 수정하라. 눈을 감고 여러분들이 원하는 것을 설 명할 수가 있는 그림을 그려보고 답을 종합 요약해 보라.

10. 자신만의 응용 가능한 예제 등을 만들어라.

11. 자료를 여러분들 나름대로의 방법으로 각 단계별로 요약하라.

12. 도표나 그림을 이용해서 생생하게 아이디어를 표현해라.

13. 강의의 목차나 아이디어를 설명하는데 가장 유용한 핵심단어의 목록 표를 만 들어라.

14. 당신이 암기하기를 원하는 것들 사이에 연결고리를 만들어라. 연결고리가 많 을수록 보다 기억하기가 쉽고 앞으로 기억할 여지가 많다.

15. 당신은 친구에게 노트나 교재를 보지 말고 그 내용을 설명하도록 노력할 것.